どうもさくです。
今日は、シンプルに生きる方法についてです。シンプルに生きることができれば、本当にたくさんのメリットが得られると実感しています。
こうしたメリットを、多くの人と共有したいのですが、実はその方法論はとてもシンプルです。
方法1 最も大切なことを選択する
方法2 それだけに集中する
たったこれだけです。
これが、シンプルに生きることの本質です。
例えば、ぼくはダイエットの本質を食事制限であると選択しました。このため、二つの制限、平日の昼食と、コーヒーの糖分のみを制限することに集中させる方法を採用しました。
計算上は、これだけでうまくいくはずです。
運動や、置き換えダイエット、タンパク質の量などはすべて無視です。本当にうまくいくでしょうか。シンプル戦略を試す良い機会だと思い楽しんでやってみようと思います。
ではでは
今日は、シンプルに生きる方法についてです。シンプルに生きることができれば、本当にたくさんのメリットが得られると実感しています。
こうしたメリットを、多くの人と共有したいのですが、実はその方法論はとてもシンプルです。
方法1 最も大切なことを選択する
方法2 それだけに集中する
たったこれだけです。
これが、シンプルに生きることの本質です。
例えば、ぼくはダイエットの本質を食事制限であると選択しました。このため、二つの制限、平日の昼食と、コーヒーの糖分のみを制限することに集中させる方法を採用しました。
計算上は、これだけでうまくいくはずです。
運動や、置き換えダイエット、タンパク質の量などはすべて無視です。本当にうまくいくでしょうか。シンプル戦略を試す良い機会だと思い楽しんでやってみようと思います。
ではでは